缺锌危害大快看,宝宝要不要补锌怎么补才_支气管炎病历

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导读

缺锌和缺钙一样，都会被很多似是而非的症状所迷惑，加上铺天盖地的补锌广告，导致很多家长害怕宝宝缺锌。毕竟宝宝缺锌可是个大问题，一不小心就会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，会对宝宝的一生产生重大的不良影响！

家长们不需要过于担心，只是也不能完全忽视，今天小编就来和大家一起了解下关于宝宝缺锌的问题。

宝宝缺锌的原因

1、中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。

2、含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高。

3、中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。其实，儿童厌食现象，本质是儿童消化功能问题。而锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。

宝宝缺锌的症状

食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

乱吃奇怪的东西。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要注意，比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能；

视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹；

口腔溃疡反复发作。

宝宝缺锌的危害

影响宝宝的脑部发育

机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

影响宝宝的免疫功能

缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。

影响伤口正常愈合的时间

临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。

宝宝缺锌应该怎么办？

坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌制剂。一般用药为２—４个月，复查正常后应及时停药。

保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准的。

切记盲目补锌对孩子有害。人体内摄入的锌过多，还会干扰其它营养素的吸收。