健康美食

周一

.6.22

01

早餐：美味葡萄干粥芝麻卷百川空气蛋糕酱香鸡蛋

早点：纯牛奶

午餐：胡萝卜玉米排骨汤豆花蒸鸡蛋醋溜生菜南瓜米饭

午点：香瓜+红提

晚餐：黑椒鸡肉饭双色肉片汤

周二

.6.23

01

早餐：纯牛奶小笼包红豆吐司五香鹌鹑蛋

早点：油桃

午餐：杏鲍菇烩肘子菜蔬牛肉丸蒜香油麦菜米饭

午点：酸奶+腰果

晚餐：萝卜肉粥炒上海青糖醋排骨

周三

.6.24

早餐：麦片粥玉米窝头清水粽白煮鸡蛋

早点：纯牛奶

午餐：酱爆兔肉茶树菇山药煲鸡汤莲白粉丝玉米饭

午点：火龙果

小岛厨房本周推荐菜品

粽子飘香

农历五月初五端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、正阳节等，是中国民间的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、艾叶、熏苍术，喝雄黄酒等。那么，你吃过的粽子有哪些呢？

咸蛋黄粽

白粽

紫米粽

五花肉粽

抹茶粽

水果粽

水晶粽

牛肉粽

粽子虽然美味，但不可多吃，食用时注意以下六大禁忌：

1、粽子好吃，但不宜多食。

2、空腹不宜吃粽子。

3、不宜食用刚从冰箱拿出来的粽子。

4、吃粽子时不宜喝冷饮。

5、睡前两小时最好不要吃粽子。

让每一位孩子享受适合自己的教育

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