三伏天，是一年中气温最高，也是既潮湿又闷热的日子，同时，也是一年当中最容易生病的一个时间段，它对人体的健康影响非常大。

这是为什么呢？

三伏天的阳气比较旺盛，人体的阳气也浮到了体表，正因为这样子，我们的毛孔也是张开的，内脏里面由于阳气往外走，内脏是比较空虚的，这个时候一旦不注意，就特别容易伤到内脏，也特别容易诱发各种疾病，比如说像感冒、腹泻之类。

很多人都认为三伏天应该是防暑为主，实际上，防寒大于防暑，三伏天反而更要注意防寒。

中医提倡的冬病夏治，就是利用这个特殊的时间节点来去养护身体，为预防疾病，或是把已经形成的一些症状，或身体里已经堆积的一些寒湿垃圾，通过这样的一个特殊的时间节点，借助天时地利，把它从身体里面赶出去。

家长可能会发现，现在的孩子消化系统跟呼吸系统的疾病是比较多的，如果是经过三伏天调理的孩子，90%以上的孩子在冬天时疾病的复发率比较少，会比没有通过三伏天调理的孩子得病的机会跟概率会低很多，同时，他们容易患感冒、咳嗽等症状的次数也会比往年明显的减少，也就是说，他通过三伏天的一个调理，整个体质（免疫力）都做了提升，孩子感染呼吸系统，或消化系统这方面的问题就会随之减少。

其实很多成年人的疾病，正是由于还在孩子时期，没有去