今天在妈妈群里有个妈妈问我，听说锌对孩子的大脑发育有好处，那我的孩子缺锌会变成缺心眼吗？

我想告诉这位妈妈，锌虽是人体不可缺少的微量元素，对孩子的脑部发育有着重要的影响，但缺锌和缺心眼是没有关系的。

孩子在生长发育的过程中离不开各种各样的微量元素，锌就是其中的一种，很多孩子在生长的过程中会出现缺锌的症状。

一、孩子缺锌对身体有什么危害？

1、生长发育迟缓

一向爱吃饭的孩子出现食欲减退，孩子不容易饿，不想吃饭、挑食，甚至出现异食癖，家长会发现孩子不爱吃饭，倒是喜欢啃咬玩具、吃纸巾、吃泥巴等。这时候家长就要怀疑孩子是不是出现了缺锌的症状。长期下去会导致孩子生长发育落后、头发稀黄、睡觉不安稳等。

2、身体免疫力下降

微量元素的缺乏，会使病毒乘虚而入，就会造成黏膜的溃疡，孩子还会出现指甲白斑、手指头长倒刺。缺锌还会导致孩子经常感冒、发烧、支气管炎、肠胃功能减弱，从而使孩子的免疫力下降。

3、影响大脑的发育

营养全面、丰富才能够保证孩子身体的健康，缺锌就会导致脑细胞的数目减少，如果孩子缺锌就会影响到大脑的发育。孩子还会出现比之前多动，反应比较慢，注意力不集中等现象。

可见缺锌的孩子在生长发育的过程中会遇到很多的身体问题，那么孩子缺锌的症状是如何出现的？

二、孩子缺锌的原因有那些？

家长们都知道缺锌对孩子的危害比较大，我们在给孩子补充锌之前，先来了解下孩子出现缺锌的原因。

1、先天不足

很多孩子容易缺锌是因为孕期妈妈营养补充不够，孩子在妈妈肚子里面时没有吸收足够的锌元素，这常常多见于早产儿，早产儿出生的时候就容易缺锌。

2、摄入不足

据研究母乳中的锌吸收量为59.2%，且分娩1-2天内的初乳中含有大量锌是血锌的4-7倍，能促进大脑神经系统的发育。很多孩子不喜欢吃母乳，母乳的摄入量不足就容易造成孩子缺锌。

辅食添加不及时，我们知道母乳中虽含有大量的锌，但随着孩子的生长发育锌的需求量也在增加，这时候我们就要为孩子及时添加辅食。含锌的食物有苹果、瘦肉、胡萝卜、牡蛎等。

3、吸收不良

夏季来临时，天气热孩子出汗多，锌会随着汗液大量的排出。当孩子出现慢性腹泻等肠道疾病是也会影响孩子对锌的吸收。

三、如何帮助孩子补锌？

当家长发现孩子有缺锌的症状，知道孩子缺锌的原因后，我们想到的就是尽快给孩子补锌，而且越早越好，以免影响孩子的生长发育。

1、坚持母乳喂养

母乳中含有大量的锌元素，而且吸收率也特别的高，孩子要坚持母乳喂养，最迟喂养到六个月以上。

2、及时添加辅食

孩子缺锌可以从饮食中补充，给孩子添加辅食要及时，食物要做到搭配合理、营养全面。不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子多吃含锌高的食物，比如奶产品、水果、蔬菜、坚果、瘦肉、海产品等。

3、调理肠胃、促进吸收

也有很多孩子缺锌和饮食是无关的，也可能是肠胃吸收不佳引起的。这样的孩子还是建议及时就医，通过调理脾胃的吸收来补锌，必要时可以服用补锌合剂。

4、不可盲目补充

家长在观察孩子出现缺锌症状时不可自行盲目补锌，医院做一个微量元素检测，根据医生的建议实行食补或者药补，切不可补充过量。

结语：

当孩子出现缺锌症状时家长一定及时补充，缺锌虽不会导致孩子缺心眼，但是会影响孩子的生长发育和大脑发育，所以一定要及时补充。