知识

咳嗽也是小儿常见病的之一，属于肺系疾病的一个病症。一年四季皆可发病，冬春多见，《黄帝内经·素问》中说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”

咳嗽是人体保护性呼吸反射动作，通过咳嗽所呼吸道内的分泌物和痰液排出，以此来维护肺部换气功能。

咳嗽无痰或少量痰称为干性咳嗽，常见于慢性咽喉炎、急性的支气管炎初期、支气管异物、受凉、空气粉尘等，咳嗽有痰或痰黄也称为湿性咳嗽，常见于慢性支气管炎、肺炎、支气管哮喘、支气管扩张等。

还有一种咳嗽是指咳嗽变异性哮喘，主要的表现是反复咳嗽持续十几天甚至一个月经上，一般是在夜间或者清晨起床时明显，遇到冷空气或者活动后发作，表现是嗓子干痒，吭吭咳，遇到这种情况家长应该及时就医检查，积极治疗。

中医

中医认为——小儿脏腑娇嫩，形气未充、皮毛不固，外邪侵袭首当犯肺，肺失清肃或肺气上逆，或者因为长期的喂养过度、喂养不当而损伤脾胃，致脾胃虚寒、生痰生湿都会引起咳嗽。

外感咳嗽一般是由外感风寒或者是风热引起，导致肺失宣降，肺气虚，肺气上逆而引起咳嗽。内伤咳嗽因为外感咳嗽久治不愈，加上孩子长期慢性积滞，阴液亏耗，肺气上逆或因脾胃的运化失调生痰生湿而导致咳嗽。“脾是生痰之器，肺是储痰之源”，当脾的运化功能失调，肺也会受连累，导致经常性的反复咳嗽。

家护

阳光育儿家庭护理建议：

1、宋氏儿推手法:咳喘手法每天最少三次；提捏脖梗30~50次，分推肩胛骨5~10分钟

2、饮食禁忌：忌口生冷水果，甜品，巧克力，奶油蛋糕，肥腻煎炸食物等。

3、热天不可长时间在空调房间呆，洗发洗澡及时擦干。

4、三伏期间可以用艾叶泡脚（每周1-2次酌情）

5、晚餐以粥+发酵面制品为主，配以食令蔬菜。

6、不会手法者可以加dou咨询《一学就会的宋氏小儿推拿家庭保健手法》。

食疗

1、怀山糯米粥：怀山药干、大米、糯米一同煮粥。

2、姜丝蛋汤：鸡蛋一个，生姜丝，油盐适量，将鸡蛋炒至金黄，加姜丝和白糖一点开水，煮5分钟，加点盐温服，用于咳嗽痰少、咽干流清鼻涕，能温肺化痰止咳。

3、鱼腥草煲猪肺：鱼腥草30克，猪肺一个，罗汉果一个，先将鱼腥草洗净煮10分钟去渣留汁备用，猪肺洗干净焯水切丝，加水加罗汉果小火煲1小时以上，出锅加盐饮用。以喝汤为主。用于痰黄喉咙红小便赤黄、口苦咽干，能清热、化痰、止咳。

4、白萝卜川贝瘦肉汤：白萝卜克，川贝5克，牡蛎干一个，瘦肉50克，加清水小火煲3个小时，喝汤为主，用于肺热、咳嗽痰黄，能清肺热、下气止咳滋阴。

5、金银花猪肺汤——清肺胃热止咳化痰。

6、苹果瘦肉汤：养阴润燥，止咳化痰。

7、银耳百合玉竹汤：养阴润燥，润肺止咳。

8、以上食疗小方落凡尘有制作好的成品提供（仅限会员）