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一到了夏季我们发现宝宝不爱吃饭了吃东西还挑食大部分父母都把问题归于天热当然天然引起食欲不振很常见但是天然导致的是孩子缺锌从而可能引起挑食、厌食的情况夏季是缺锌的高发期，家长请注意。有据研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系，在冬季低锌发生率为35.9-45%，而夏季可高达70%左右；夏季天气炎热孩子会出现大量排汗，经常性腹泻的等问题，这两种会导致孩子体内的锌元素流失，如果没能快速补充的话则容易造成缺锌。

宝宝缺锌危害大，不利于健康成长。

锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用，尤其是对于年幼的宝宝来说更为重要，当宝宝缺锌时会对孩子造成不良的影响，会导致孩子免疫力下降、容易生病、感冒、容易感染疾病，生长发育缓慢、个子矮小长不高，严重时还会影响到孩子的智力发育以及视力的等，不利于孩子的健康成长。

宝宝缺锌的10种症状，家长请对照自家宝宝有没有。

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。2、异食癖：乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。3、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。4、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。5、指甲异常：指甲出现白斑，手指头长倒刺。6、智力发育缓慢：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。8、口腔问题：口腔溃疡反复发作。9、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；如果孩子占到3条，很大程度上就是缺锌了，这时候家长要及时给孩子补锌，补锌建议这样做。补锌有诀窍，你补对了吗？给孩子补锌最好是通过营养品去补充，能够更直接有效的补充孩子体内所需的锌元素，效果会更为明显；在选择营养品时家长要尤为注意，市场上补锌产品应接不暇，最好是选择那些活性高、容易吸收的儿童专用。同时结合一些含锌量高的食物来补充，比如像生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、上海青、核桃粉等等都孩子补锌都有很好的效果，对于0--6个月的宝宝来说通过母乳来补锌也是可以的，但是在6个月之后要结合食物和补锌片一起来补锌。1.严重缺锌的宝宝，建议单独补，若缺铁性贫血的宝宝，一定得铁锌同补，避免缺锌。2.粉剂锌，冲调时勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸会阻碍锌的吸收，直接白开水冲调即可。3.饭后不要马上补锌，主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌期间可以摄入一些发酵过的主食，如馒头、面包等，因为发酵会破坏植酸。4.锌和益生菌可同补，益生菌可以维持肠道菌群平衡，帮助营养素的吸收。

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