支气管炎是伴有咳嗽、咳痰、气喘、反复感染等症状的呼吸道疾病。就预防来说，只要方法得当，支气管炎是可以预防的。

　　预防支气管炎的五大方法

1、呼吸负离子保健

临床研究发现：负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞（多个鼻）的再生，恢复粘膜的分泌功能。对气管炎、支气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。

据悉，除了进入大自然界中补充负离子，广泛应用于家庭疗养的负离子健康仪、空气负离子养生机也是不错的选择，不过选择之前必须认清专利技术：生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯离子释放器技术，只有这种技术才能够释放出生态级、小粒径、高活性、高浓度的负离子，是营造负离子疗养浴的最理想途径。

2、注意保暖

　　要预防支气管炎，我们要在天气变冷的时候，多加点衣服，平时也要穿得暖和些，不要和别人比，要根据自己的身体情况酌情穿衣，天暖和的时候就脱掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要对自己的身体有所了解，不要因为怕人笑话而少穿衣服

　　3、不吸烟

　　要预防支气管炎，我们还要做到不吸烟，最好也不要到有人吸烟的环境中去，吸烟会引起支气管炎的发作，吸入别人吐出的烟雾，危害更大，我们不仅要自己不吸烟，而且还要远离吸烟的人。

　　4、勤锻炼身体

　　要预防支气管炎，我们还要坚持锻炼身体，每天可以慢跑，慢跑基本不会影响心肌供血和氧气对全身各个器官的供应。慢跑可以延长寿命，增强人对寒冷的抵御能力。增加人对细菌的抵抗力。

　　5、感冒及时治疗

　　如果我们患有感冒和其他容易继发细菌感染的情况，我们要赶紧治疗，因为这些疾病可以诱发支气管炎的发作，我们在感冒时可以服用一些消炎药加感冒药，因为感冒后人的抵抗力下降，容易继发细菌感染。

相关阅读：

三伏天：此物泡水喝，有效调理支气管炎，还去火、养心健脾

银耳换一种吃法，支气管炎一个月后明显恢复

慢性支气管炎者，经常吃此物，可能不用抗生素，炎症就会消失