第十二周菜谱

营养快线

宝宝吃黄豆有什么好处

1提升免疫

大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。

2让头脑聪明

黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。大豆卵磷脂中的甾醇，有助于增加神经机能和活力。

3强健器官

大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。

4提高精力

大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率。

荔城街中心幼儿园

用爱守护孩子的童年

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长按







































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