每周幼儿营养菜谱

周一

7.27

早点：嘉顿香葱饼干

苹果

午餐：五彩龙利鱼（龙利鱼、青豆、玉米、

胡萝卜）

千张炒广东卷菜心

汤：莲藕猪脚汤

主食：米饭

午点：小毛菜番茄疙瘩汤

哈密瓜

晚餐建议：夏天可以烧点芦根马蹄水、清热。

周二

7.28

早点：奥利奥迷你小饼干

火龙果

午餐：西红柿土豆炖牛腩

彩椒蓬蒿菜

汤：清香什锦羹（荠菜、蘑菇、

爱森肉糜、豆腐）

主食：黑芝麻米饭

午点：菠菜胡萝卜鸡蛋饼

小米粥

香蕉

晚餐建议：夏季燥热，容易造成睡眠时间少，免疫力下降情况，建议多食含氨基酸食物，小米，紫菜帮助睡眠。

周三

7.29

早点：河马莉星星饼干

甜瓜

午餐：肉糜蒸蛋

蘑菇炒生菜

汤：番茄牛尾汤

主食：米饭

午点：奶黄包椰奶西米露

梨

晚餐建议：清蒸鲈鱼、记得去骨去刺

周四

7.30

早点：旺仔小馒头

葡萄

午餐：茄汁斑节虾（斑节虾、番茄、栗米、青豆）

盛夏翡翠丁（黄瓜、胡萝卜、栗米、

黑木耳）

汤：萝卜煲排骨汤

主食：米饭、蒸玉米

午点：香菇菜包南瓜粥

西瓜

晚餐建议：晚餐以面食为主，与午餐米面搭配，蔬菜以浅色蔬菜为主。

周五

7.31

早点：康元鲜香小圆饼干

蓝莓

午餐：千里香面片

（青菜、爱森肉糜、胡萝卜、香菇、

栗米、鸡蛋、面片）

午点：鸡丝粥（鸡胸肉、黑木耳、芹菜）

晚餐建议：加些粗粮，蒸南瓜，玉米之类与白天的粗细搭配。

招生信息

秋季班：.9.1--1.18日出生的宝宝

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报名（徐老师）