每到秋冬季节，奶叔不怕寒冷，最怕雾霾带来的“千里朦胧”和“万里尘飘”。

奶粉们都知道，雾霾对于大家的身体，百害而无一利。如果空气污染严重，还容易诱发宝宝的呼吸道疾病。

即使没有雾霾，家长们还是要多加留心，冬天是儿童呼吸道疾病的高发季。

据奶叔的医生朋友透露，每年这个时候，医院里就排满了带娃来看病的宝爸宝妈，其中大部分都是得了感冒咳嗽、肺炎、支气管炎、哮喘、呼吸道感染、扁桃体炎等呼吸道疾病的，而且6个月~3岁的宝宝尤其多见。

首先，进入冬天以后，日照时间一天比一天短，昼夜温差也大，一个不注意，宝宝就容易着凉，从而引发咳嗽发烧流鼻涕等症状；

其次，一到冬天，各种细菌病毒也都很活跃。什么流感病毒、肺炎球菌（不记得的奶粉可以戳此回顾）常常会围绕在宝宝的身边，小宝宝的抵抗力弱，很容易被病毒钻了空子，然后患上流感，肺炎等疾病。

奶叔这里得再敲下小黑板：

肺炎可真不是好惹的，它是危害儿童健康最主要的疾病之一！

宝爸宝妈一旦没有及时发现，可能会耽误宝宝治疗。

很多时候，宝宝生病久治不愈，和就医不及时脱不开关系。

奶叔给大家总结了一些宝宝常见的呼吸道疾病恶化症状，奶粉们赶快去拿小本本记好：

宝宝的呼吸比平常急促很多，甚至出现了呼吸困难；

宝宝出现高烧，尤其是小于3个月大的宝宝高烧不断；

小于3个月的宝宝持续咳嗽了好几个小时，怎么都停不下来；

宝宝咳嗽后呼吸声出现喘声，脾气变得暴躁；

宝宝的嘴唇、脸或者舌头的颜色变成了暗紫色；

如果宝宝中了上述的任意一“招”，医院，去听听医生的建议。

千万别心存侥幸，否则耽误了事儿，后悔都来不及。

说一千道一万，什么都不如宝宝没得病更让宝爸宝妈们安心。

那到底怎么做才能将呼吸道疾病拒之门外，防患于未然呢？

奶叔从衣食住行四个方面来给大家支支招。

衣

在环境变化时一定要及时给宝宝增减衣物，注意冷暖。

不能将宝宝捂得过厚（具体原因可以戳此回顾），也不能在宝宝出汗时就由着宝宝性子想脱就脱。照顾宝宝是个细心的活儿，新手爸妈们，可要把大大咧咧的性子收一收。

食

要注意饮食均衡，少吃高油高糖的食品，多吃天然的瓜果蔬菜。

在宝宝可以添加辅食时，适量增加一些谷类的食品。全谷类食品中的胚芽、多醣还有维生素B、E都有增强宝宝免疫力的功能。

另外，就是多喝水，多喝水，多喝水！

老生常谈也得可劲儿喊三遍。

人体中最重要的成分就是水，饮用足够量的水，可以改善宝宝的血液循环，使身体的新陈代谢旺盛，免疫力自然也就强了许多。

宝爸宝妈们在给宝宝喝水时，别一下子给宝宝喝一大杯，也别等宝宝渴了才想到要喝水，遵循“合理饮水，少量多饮”的原则。

住

要注意给房间开窗通风，保持室内良好清新的空气流通。

行

要让宝宝多参加一些室外运动，没事儿多晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气。

但是像电影院、超市、商场等人口密集的公共区域还是尽量避免，若是不小心感染流感病毒，那就得不偿失了。

如果家人外出，回来也要尽快将外套鞋子脱掉，洗完手再去接近宝宝。

另外，宝爸宝妈还要注意给宝宝勤洗手，勤换衣，养成良好的卫生习惯，不给任何病菌可乘之机。

总之，冬天一到，宝爸宝妈们要时刻