积食是小儿最常见的病症，是指宝贝饮食不节，喂养不当、饥饱无度，或家长放纵宝贝过食油腻、生冷寒凉及难以消化的食物，或平常以高蛋白、高脂肪食物为主食，所造成脾胃功能失调而形成的积食。

宝贝长期积食以后会引发多种疾病，比如发烧、咳嗽、抵抗能力差、生长发育迟缓等等。

1、呕吐

宝宝积食后，吃点东西就吐，呕吐物里有奶瓣或食物残渣，这时已经很严重了，脾主升清，胃主通降，以降为和，现在不降反升。

2、咽炎

咽喉是肺胃的门户，这是因为积食容易化火，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户了，可引起咽喉肿痛如扁桃体炎。

3、咳嗽

宝贝突然咳嗽不止，止咳药吃了效果也不见好，老感觉喉咙里有痰吐不出来。

这是因为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，积食引起脾胃，水湿运化失调，聚而成痰，痰聚于肺，肺失宣发肃降而引起咳嗽，严重的话还会引发支气管炎。

积食一般多发于1~6岁。食积都有些什么症状呢，怎么辨别呢？

1、发烧

宝贝突然发烧，量体温39度以上，脸颊发红发烫，尤其以胸口、手心、脚心温度较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。血常规提示无异常。

2、纳差

当宝贝积食了，你会发现以前喜欢吃的食物，现在放在面前也只是看看，而没有食欲，或者吃几口都不愿意再吃了。

3、口气

宝贝积食后，忽然口气很重，仔细闻有种酸腐味。这是因为食物存于胃中，长期不消化，而导致了发酵造成的。

4、大便

当宝贝积食了，你会发现宝宝的肚子鼓鼓的，大便也有几天没有排泄，这是因为食物在胃里没有及时消化，大便不通畅所造成。

如果食物长期在胃里不消化就会发酵而引起肠道炎症，导致腹泻，并且每次大便会发出酸臭的味道。

5、睡眠差

当宝贝积食了睡觉不是一直烦躁啼哭，就是易醒或者睡觉不老实，老是不停的翻动。这是因为中医上讲，食不好，而睡不安。

6、眼无神

宝贝眼睛无神，像睁不开一样。鼻梁两侧有发青症状。

中医艾灸有促进消化、强健脾胃的功效，对于消除积食有非常好的帮助。

艾灸取穴：大椎，身柱，中脘，神阙，胃俞

平时注意预防

1、母乳喂养，乳食定时定量，饮食有节；

2、生活有序，纠正不良饮食习惯；

3、饮食宜清淡易消化，忌辛辣油腻生冷；

4、加强锻炼，强健孩子的体质；

5、若有问题及时就医，以免延误。