新冠肺炎在全球蔓延，很多人才意识到身体的重要性，匆匆忙忙开始养生，虽然这是一种临时抱佛脚的现象，但是最起码还重视了健康的重要性，但是在这种情况下，还是有一批人依旧我行我素，认为疾病离自己很遥远。事实上，很多肺部疾病拖久了，最终产生的危害并不比新冠肺炎小，只是很多人还没意识到而已。

中医讲，肺脏是一个娇弱的器官，跟外界接触最为密切，也最容易被病毒感染，肺部一旦发生病变，身体的损伤十分严重，尤其是身体发出这8种信号时，当心肺部已经出现异常，疾病很有可能已经在酝酿中，及时自测。

1、胸闷气短，呼吸急促，肺活量降低

2、睡眠质量差，凌晨3-5醒来，伴随着咳嗽

3、身体抵抗力差，频繁感冒

4、鼻炎反复，鼻孔干燥，身体易过敏

5、脸色蜡黄，眉毛干枯、头发焦黄

6、咳嗽剧烈、喉咙有痰，带血丝

7、支气管炎、咽喉炎频繁

8、心慌心悸、稍微运动就喘不过气

上述特征，出现3个以上，就要当心肺功能出现了异常，应当及时调理，以免肺脏进一步发生病变，对身体健康构成威胁。

日常肺部调理，不妨试试这三件事：

1、戒掉不良习惯

吸烟、饮酒对于肺部的损伤尤为严重，调查显示，绝大多数肺癌患者都有长期吸烟或者被动吸烟的经历，趁早戒烟酒对于身体健康十分有益。

2、增强运动

适当的运动，能够有效增强肺部功能，让肺脏更健康，而且户外运动能够让肺脏呼吸更多的新鲜空气，能够及时排除体内的浑浊气体。

3、多喝茶水

肺喜湿润，多喝水能够有效润肺止咳，缓解肺部压力，加强肺部的代谢和循环，排空浊气。此外，中医研究表明，用胖大海、罗汉果、菊花、枇杷叶、甘草等中药泡水喝，对于肺脏十分有益，排毒润肺、止咳化痰有奇效。

你的肺还好吗？不要等到类似新冠肺炎这种全民疾病蔓延的时候才恐慌，日常对于肺部的调养也十分重要，别等到肺部发生病变才开始后悔。