立夏之后这样做,让宝宝心情舒畅,睡得香_支气管炎病历

《历书》云：“斗指东南维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

前几天迎来了二十四节气中的立夏这个节气，立夏是夏天的第一个节气，进入立夏说明我们已经开启了夏天的大门！

夏天有着怎样的特质呢？

如果把春天看成人的是幼年的话，那么夏天就是青壮年时期，郁郁葱葱、繁花似锦，自然万物已然平稳的从“生”过度到“长”这一过程。那这一时期，是天地阳气最旺盛的时期，那么顺应自然规律，也是我们最好的养阳的最佳时期！

为什么要养阳呢？

阳气有着特殊的使命。俗话说“人活一口气”，这里的气说的就是阳气。我们从出生到成长再到衰老的过程，就是阳气减少、阴气增加的过程，阳气也就意味着生机，阳气充足孩子强壮不生病，阳气不足，孩子容易生病。但是，家长要注意，阳气也不是越多越好，阴阳要保持相对平衡的状态。

春夏是阳长阴消的阶段，顺应阳长的气化趋势养阳，阳虚的人这时候养阳效果就会比其他时候要好，阳气不足之人春夏要养阳；本身阳气旺盛，偏阳体质的人不适合养阳了，家长根据孩子的体质来判断需不需要调理。

如果孩子冬季很容易感冒、支气管炎、咳嗽、肺炎这些，那么可以在夏季给孩子温补阳气，增强体质，抵抗冬季的疾病。

多运动，“动则生阳”，多参加户外活动，顺应季节的变化，但不要大汗淋漓，这样会伤“阳气”。少吃寒凉食物，养护脾胃。儿童三伏贴，冬病夏治，提高孩子的抵抗力。

夏季五行属火，和五脏之中的心相通应，心的阳气在夏季最旺盛。而且孩子五脏的生理特点是“三不足两有余”，具体是肺脾肾常不足，心肝常有余，那么在夏季我们要小心孩子心火偏旺。

心火偏旺孩子会有哪些表现呢？

第一点，感觉最近孩子变的有点烦躁，心情不是很好，睡不踏实，不愿意睡觉，出现睡眠困难的症状。出现这些症状的原因在于“心主神志”，人的睡眠是由心神控制的，心火旺盛扰乱心神，不能调节睡眠，睡眠出现问题。

第二点，最近容易口舌生疮。出现这些症状的原因是因为心开窍于舌，心的正常与否可以从舌上反应出来，心火上炎，出现口干舌燥，口舌生疮。

第三点，舌尖红，这是舌诊的一部分。

第四点，小便非常黄，尿热。这是因为心与小肠相表里，心火旺盛会下移到小肠。

孩子在立夏左右出现心火旺盛的症状，要怎么做呢？

原则上清心泻火，安神宁心。

小儿推拿

半夏周围的朋友呀，都说小儿推拿好使是好使，而且“绿色环保”，小病在家自己就调理了，不费孩子，但是费妈，太累了，一组推拿怎么也要二十分钟，很考验臂力！

今天清心火的推拿我们用独穴，不那么费妈，一个穴位足以搞定！

清心火，我们一般不直接用心经穴，因为心主神志属火，怕扰动心火，那么要清心火的时候用清天河水代替清心经穴，清天河水善于清心降火，安神除烦。

天河水在前臂里面正中线，腕横纹到肘横纹呈一条直线。

清天河水的操作方法：家长一只手握住宝宝的左手部，另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横纹，自下向上做直推法，就是清天河水。时间5~15分钟，根据孩子的症状轻重和年龄大小酌情判断。

天河水为什么能清心火呢？心包经在小臂这段的循行和清天河水是重合的，只是心包经的这段循行方向从肘向腕，和清天河水走行方向相反，而顺为补，逆为泻，清天河水可以清心火。有余的心火被清除，心火偏旺的症状自然消除。

转眼间已经立夏，炎热的夏季正朝着我们大步走来，家长们和半夏一起，在夏季之初帮助孩子顺应气节的变化，迎接一个“不热”的夏季！