香烟在生活中是非常常见的物品，在平时很多人都喜欢吸烟，因为吸烟之后能够让大脑分泌更多多巴胺，此时就会感觉到非常轻松愉快。

很多人一旦开始吸烟，就根本无法戒掉。殊不知，当你吸第一口烟的时候，就已经把你推向深渊的边缘。

戒烟，是一个非常痛苦的过程，不仅是身体上承受痛苦，心理上也承担相应的压力，而且会感觉到焦虑紧张，甚至没有办法集中精力工作、学习。

危害或比香烟大7倍，多国已禁止，可国人仍当个宝，快列入黑名单

既然戒烟如此痛苦，此时很多人就会选择能不能有一种办法来代替香烟。比如有一种人会选择用电子烟代替香烟。

有些商家在宣传电子烟时，会将电子烟描述的无所不能，甚至说电子烟不会给人体带来任何伤害，并且能够满足吸烟的快感。

因为在吸电子烟的时候，能够达到同溪烟差不多的效果，同样的人会慢慢减轻对香烟的依赖，甚至会把香烟戒掉，在多数人眼中吸电子烟也是安全的。

但根据相关调查显示，电子烟给人体带来的伤害也是非常严重的，甚至很多国家都已经开始禁止出现电子烟。

电子烟已经普及了很多年，我们可以看到市面上各种各样品类的电子烟，五花八门。研究表明，电子烟其实对于吸烟者来说仍然会造成一定损伤，但是很多人却浑然不知。

如果经常吸电子烟给身体带来的伤害，甚至达到香烟的7倍以上，同时世界上很多国家都已经明令禁止，比如新加坡，日本，巴西等开始禁止电子烟的销售，事实上吸电子烟会给人体带来诸多伤害。

电子烟的伤害：

更易患癌

香烟如果说吸多了会对人的肺部以及支气管等造成一定损伤，此时更容易增加患上肺癌的风险，即使长期处于二手烟环境下，也会增加对肺部的损伤。

肺炎发生一般来说比较严重，并且对于我们的身体会造成严重的影响。电子烟当中同样含有焦油尼古丁这样的致癌物质，并且由于它同样具有产生烟雾的效果。

因为里面添加了气溶胶，这些物质在燃烧过程中就更容易产生甲醛或者是多种有害物质以及致癌物，人在稀释之后就会加速身体细胞的病变。

产生闭塞性支气管炎

吸烟会导致人的气管，支气管或者是整个呼吸系统都受到特别严重的损伤，有的人就会认为吸电子烟绝对安全，但其实并不是这样的。

吸电子烟的过程中并不能避免这种情况的发生，事实上，如果经常吸电子烟，还会使人患上闭塞性支气管炎。

这种炎症一旦出现真的很难治疗，并且会慢慢的蔓延到人的肺部，最后引发肺部病变，最终引发肺癌。

对心脑血管系统有害

心脑血管是我们身体当中非常重要的系统，如果说人心脑健康血液流通更加顺畅，我们的生命活动才能正常进行。

很多人都认为电子烟是不会对身体造成伤害的，但其实有一些医学研究当中发现电子烟如果吸食过多会使得身体当中的血小板含量增加，此时血液会变得浓稠，增加患上高血脂以及血栓的概率。

以上这三个吸电子烟的害处，我们不可以忽视，所以希望大家都能够远离电子烟，最好能够赶紧戒烟，才能最好的保护肺部，减轻对身体损伤。尤其是吸烟的人，或者是吸电子烟的人，出现以下4种迹象，多半是身体在催你戒烟。

身体被香烟掏空的迹象，提醒你：占一个也要赶紧戒烟，别犹豫

呼吸不畅

吸烟首先伤害的就是人的呼吸道，肺部如果长期吸烟，烟草中的有害物质就会刺激呼吸道，还会在肺部积累毒素和垃圾，严重影响正常呼吸功能。

长期吸烟的人，如果你发现自己的呼吸不通畅，经常出现胸闷气短的情况，说明你的身体即将被香烟掏空，请你赶紧戒烟，不要犹豫不决。

皮肤变黄

不管是吸香烟还是吸电子烟的人，都会对肺部造成极大损伤，肺部受损，有害物质就会随着血液运送到身体各个角落，甚至会增加肝脏的代谢负担。

肝功能异常会导致毒素，垃圾在体内不断堆积，无法正常排泄，人的新陈代谢速率也会随之降低，皮肤出现变黄的情况，只是说明你的肝脏已经被香烟掏空。

记忆力变差

香烟或者是电子烟中都含有大量的有害物质，对人的大脑皮层造成一定刺激，影响大脑皮层的活跃度，长期吸烟，还容易影响人的记忆力和注意力。

在平时如果你出现丢三落四的情况，而且很难集中注意力做一件事情，这很可能是身体被香烟掏空的信号，希望你能及时进行调整，赶紧戒烟，不要犹豫不决。

血压升高

长期吸烟或者是长期吸电子烟的人，如果出现了血压飙升的问题，而且一直居高不下，请提高警惕，这是身体向你发出的求救信号。很容易诱发各种并发症，所以希望吸烟的人如果有血压升高的情况，一定要提高警惕，这也是在暗示你需要赶紧戒烟。