莓茶就是藤茶，藤茶就是莓茶，两者只是各个地方不同的叫法。它是以显齿蛇葡萄的芽尖为原料制成的茶，因在制作揉捻过程中细胞壁破例，里面的黄酮化合物渗出结晶在表面形成了一层白霜，有点像发霉了，故取谐音为“莓茶”，因其原料为藤本植物，又叫作“藤茶”。

莓茶是一种中药养生茶，虽然它没有传统茶叶的浓郁茶香，但莓茶具有其他茶叶所不具备的保健功效和药用价值。

莓茶中的黄酮，能够杀菌抗炎，清热解毒，润喉止咳，降脂降压，提高人体的免疫力，对于改善上呼吸道感染及慢性咽炎，支气管炎等病症疗效很好。

莓茶还能有效地排出人体内的有害酸肽和酮体，排出血液里的血垢，调节血脂和血压，软化血管，调节肾小管的重吸收，改善睡眠，尿频等，可以抑制血小板聚集，抗血栓抗肿瘤，对心血管疾病的治疗效果也很明显。

总结起来就是，喝莓茶有很多好处：1、清热解毒，消炎杀菌；2、保护心脑血管，调节三高；3、解酒护肝；4、排毒养颜，抑制便秘；5、缓解精神压力，改善睡眠质量；6、提高免疫力，延缓衰老。

莓茶的这些好处，都与它极高的黄酮有关，莓茶在植物界有“黄酮之王”之称。

在传统茶叶中黄酮含量一般最高是在1~2%左右，高一些的像白茶，黄酮含量也只到3-4%，莓茶中的平均黄酮含量在26.1%，龙须芽尖部位更是高达43.78%（黄酮是一类很强的抗氧化剂，被誉为是“天然的青霉素”、“血管清道夫”）

小李会定期分享莓茶的知识经验，想要了解莓茶，订购正宗张家界莓茶的朋友，