什么叫胎息？

胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。不受肺呼吸影响，进入胎息状态时，肺呼吸依旧自然进行，但却似有似无。最高境界者，可达口鼻呼吸停止。但这种境界不是每个人都能达到的！我们习练胎息的目标是一是身体健康，二是长寿！不要让自己生活在病苦当中！

胎息大法就是应用了胎儿的呼吸之法，也就是让我们返璞归真，因为我们出生之后由先天转后天，由胎息转为肺呼吸。在这个情况下，我们要想回去的话需要一个过程。他是靠能量来启动的。但是我们要知道，我们是入世修炼，我们天天都在耗能！和出世是不一样的！所以我们要找到一个适合我们入世修炼的法门才行！

练习胎息时，能把从母体带来的已存肚脐和已分布全身的先天真阳之气激活起来。使其同全身的经络，特别是较快的同十二经十五络沟通，能迅速的同宇宙万物之真阳相融合。人当真元之气耗散完了之后，生命就结束了！只有在纯阳之体的时候，才能天地人和一！但现在的人耗得太厉害了，所以，老祖宗用这种方法，让自己返璞归真，然后再启动胎息，达到天地人和一，和宇宙的能量相融合，不断地用宇宙的能量来补充，使人达到长寿的目的！胎息的一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，吸吸结束，百脉皆通，气血通畅，百病皆除。

1.练胎息功法的好处

1）强肾还阳：女士修炼可根除性冷淡，消除肢体虚寒。男性修炼可增强性功能，无欲而刚，提高夫妻和谐度。（特别是中老年）

2）调理疾病：胎息是“妇科、男科疾病”、“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”的克星。对癌症、慢性支气管炎、风湿症、类风湿等疑难杂症都有显效。3）美容祛斑祛痘：女性在胎息的过程中，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，祛斑祛痘这是任何美容手段都无法达到的效果，这是胎息使内分泌旺盛的结果。

4）开发潜能：能开发人体潜能及特异功能，自我创造生命能源，支撑肉体生命常存不坏。5）延年益寿：进入胎息是通往生命最高境界的成功之路、精力充沛、延年益寿，返璞归真，返老还童。

2、胎息功法的修炼

胎息是人类返老还童的桥梁，是中国古代修炼学中最珍贵的宝藏之一。过去知此密法者寥寥无几，上等根器能修成者一般需经过五年以上的时间，中等根器者修成者需要十几年，下等根器修成者多须三十几年的时间。千百年来，多少人想寻求胎息的快速启动之法，但都难以如愿。

传统的胎息修炼法有很多种，最正统的修法就是由丹道入手，炼精化气，炼气化神，到了一定阶段，凡息自然停止，胎息启动。这是把后天的身体逐渐炼化，重返先天，是一种高级境界。但其过程相当漫长，需要经年累月不间断的修行，才有可能成功。这条路上，需要有高能量导师的陪伴，导师自己有强大的功力及独有的方法，一对一的指导，才能快速启动胎息。