51岁的张师傅是一名出租车司机。从事这一行业也有十多年了，这些年也也相当敬业，经常性的没有规律的黑白颠倒，作息严重混乱。长时间如此，导致他出现了严重的失眠和疲劳。

最近，张师傅晚上睡觉总感觉胸闷、甚至有镇痛的感觉，给他的睡眠造成了影响。为了不影响工作，医院尽早治疗。医院后，医生首先为他做了肺CT及支气管镜检查,过后医生表示，他的肺部有明显病灶,考虑是肺癌。随后，医院收住入院。

肺癌是死亡率和发病率增长最快的恶性肿瘤之一，给人类的健康生活造成了很大的威胁。肺癌的初期症状通常很难被人们发现，症状也与一些感冒类疾病极为相似，因此让很多人耽误了最佳治疗时机。

医生：若睡觉总有3种不适，或许肺部已开始病变

第1种、咳嗽

虽然感冒也会引起咳嗽症状，但对于吸烟的人来说，如果长期有咳嗽症状，尤其是晚上睡觉的时候，那么十有八九是肺癌的早期信号，医院进行调查。

第2种、胸闷

胸闷是肺癌患者早期的典型症状之一。对于长期吸烟者来说，如果在睡前出现胸闷症状，甚至症状会越来越严重，那么医院进行治疗，以免错过肺癌的最佳治疗时机。

第3种、紫色的嘴唇

大多数肺癌患者出现紫唇症状，是因为肺是人体呼吸器官，若睡觉后出现嘴唇发紫的情况，很可能是肺受损后影响呼吸系统造成的。

秋冬干燥是，会让人体阴金枯竭、皮肤干燥、口渴、嘴唇干燥等症状。不仅如此，冬季的干燥也会损害我们的肺部健康。

中医推荐两大药食配方，肺部毒素排干净

1、罗汉果猪肺汤

配料:鲜猪肺克、罗汉果1粒、大豆油、精盐。

做法:首先将猪肺洗干净，切段备用。再将油倒入适量烧热，在把猪肺放入锅中炸至金黄。再放入罗汉果，加入适量白水煮开煮1至2小时，加入适量精盐即可食用。

功效:本方具有润肺止咳化痰的作用。适用于肺燥、无痰、喉干口干引起的咳嗽。

2、丁桂灵茶

材料:丁香、岩桂各5g，茶包纸

做法:将丁香叶和岩桂除杂，晾干，用红茶的工艺炒成茶包，浸泡水饮用。

本方为中药食疗方，能缓解呼吸道粘膜张力，养肺润肺，帮助痰咳出。丁香乃药食同源的食材，可清肺润肺、清热解毒、止咳祛痰的功效。若想更好的发挥丁香的作用，可以将其与岩桂花相结合做成茶包，对肺部毒素清理的作用锦上添花，尤其适用于经常抽烟的人，可以减少烟草中尼古丁对肺部的伤害。

此外，经常吸烟的人，想要养肺，可以从以下三点做起:

1、有氧运动

有氧运动不仅可以锻炼肺活量，还可以减少体内的糖分。经常坚持有氧运动可达到强身健骨、活络筋骨、有效改善微循环供氧的目的。常见的有氧运动方法主要有:慢跑、快走、滑冰、骑自行车、跳舞、游泳、健美操、跳绳、太极拳等。

有氧运动一般情况下，不建议在早上5点前，晚上10点后就不应该做大量的锻炼。而最佳时间应该是早上9点到10点之间锻炼，下午3点到4点之间锻炼。

2、中府穴

中府穴在云门穴以下1寸。中府穴的中指的是中气，即脾肺之气。是脾肺两经的交点。最好是调节气。如果体内的气体紊乱，就会咳嗽、气喘、充血，经常感到喘不上气，呼吸不足，上气不喘，或大便无力便秘，或在胃上吃东西，这就是气不足。

经常根据这一点对支气管炎、肺炎、咳嗽、哮喘、胸肺胀气、胸痛等都有一定的缓解作用。推时，拇指按中府穴，上推云门穴，推痛处推，浊度会散，会觉得很舒服。

3、艾灸

通过艾气通过经络，使身体的每一根血管畅通无阻，调动身体的能力，使身体能够抵抗疾病，应对不断变化的环境，从而从根本上预防疾病。

如果你生病了，可以通过艾灸把病逼出体外，这样就可以达到治疗的目的。一般情况下，可以在肺俞、大椎、膈俞、贴盲穴、足三里进行艾灸。