陈皮的搭档还真不少，常常泡水喝，对身体会有这些好处

导语：现在跟着科技的不断进步，人们的日子逐步改进，质量也越来越高，随之而来的是人们摄生观念的进步，越来越多的人逐步参加到摄生的大队伍中来，不知道从什么时分开端兴起了“用保温杯泡枸杞”，枸杞给人们的日子带来了一种全新的摄生理念，它还能补养身体。

现在的保健现已不只仅是老年人的专属保健，这个词越来越年轻化，许多中草药也逐步进入人们的视界，如枸杞、黄芪、三七、决明子、菊花、蒲公英等。

除了以上的中草药，陈皮也被许多朋友熟知，他们开端喝陈皮泡水摄生，一同陈皮泡水也会给身体带来许多优点，让我们一同来看看吧。

陈皮便是橘子皮吗？

包含橘皮，但不只仅是橘皮，陈皮是一种常用的中药，包含桔皮、一切归于柑桔属植物的枯燥皮和栽培品种的柑桔，陈皮含有黄酮类、生物碱类、膳食纤维等营养成分，从药典的视点来说，陈皮是植物橙和栽培品种的枯燥老练的果皮，在太阳下低温枯燥而成，这种叫陈皮。

陈皮味苦、性平、辛，具有理气健脾、燥湿化痰的成效，常用于腹胀、纳差、吐逆、腹泻、咳嗽、痰多，陈皮常用于理气化痰的方中，陈皮作为药食同源的中草药，在日常日子中常常运用，比如在炖肉或其他炖菜中参加陈皮，能够补养身体，去除腥味，在果汁中参加新鲜的陈皮，能够使果汁的滋味愈加新鲜，并且还伴有幽香。

陈皮一般是温性食物，具有杰出的理气健脾、化痰祛湿的成效，药用价值高，一般用于医治胃肠功用紊乱、咳嗽等疾病，也可用于调理痰湿体质，但阴虚体质的人不宜运用，或许会导致体虚、伤风加剧，别的，服药期间不宜食用，或许导致药效下降，陈皮所含的活性成分有必定的消炎效果，能够用来消炎，也有很好的补养效果。

陈皮有什么成效和作用

健脾胃

陈皮有促进消化的效果，首要是由于它含有挥发油、橙皮苷等成分，能温文影响胃肠道，加快消化液的排泄，一同能及时扫除肠道内的积气，然后进步人的胃口，陈皮中的柠檬苦素能促进肠道活动，然后促进消化。

化痰止咳

陈皮中所含的天然抗原成分，类似于药理消炎药，能在短时间内铲除残留在肺外表的有毒废物，细菌成分能减轻安排和气管的炎症，然后到达血液稀释的效果，陈皮所含的挥发油还能直接影响机体呼吸系统的运动功用，肺部呼吸不畅、咳喘严峻的人，能够喝陈皮姜水，进步肺外表的排毒效果，改进支气管炎、呼吸不畅、胸闷等问题。

降血脂

陈皮也有必定的降血脂效果，由于它含有许多的苷类物质，能有用避免脂质过氧化，一同陈皮中的果胶还含有一些低分子物质，能有用下降人体血脂的含量，所以高血脂人群平常能够恰当吃陈皮。

缓解胃痛

受当今饮食多元化的影响，我国患缓慢代谢性疾病的人数逐步增多，常见的疾病有急性胃炎、缓慢胃炎、缓慢萎缩性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡，一般，胃痛和胃炎能够经过喝陈皮水来缓解。

胃口不振、消化不良

将枯燥的陈皮还有红枣一重用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就能够了，主张每天在吃饭之前多服用一些，不只能够很好的添加胃口，一同关于消化不良的状况医治效果也是十分不错的。

伤风咳嗽

假如身体呈现了伤风而且随同咳嗽的状况，能够将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后参加少数的白糖服用，这样不只能够协助身体发汗，一同还能够快速令身体恢复健康。

美容养颜

橘子皮中含有很多的有利于身体健康的维生素C以及香精油，能够将橘子皮晾干之后和茶叶一同服用，这样冲泡服用不只能够起到提神通气的效果，一同还能够令气味愈加的倾向。别的，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好地促进体内内循环的和谐，皮肤也就会越来越好，人也会越来越美丽。

祛痰止咳

陈皮是咱们日子中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的效果。假如呈现了咳嗽痰多、胃口不振或者是消化不良等等胃部疾病的时分，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。

陈皮关于脾胃的影响是比较大的，不只能够促进身体中的肠胃活动，一同还能够有用的铲除肠道中的积气，而且起到祛痰止咳的效果。日常能够适量的常常服用一些，具有十分不错的保健身体的成效。

陈皮的黄金搭档，常常泡水喝，或者有这些好处

陈皮+大枣

陈皮具有理气开胃、医治脾胃疾病的成效，而大枣则能滋补脾胃、谐和气血，陈皮和大枣调配在一同，泡水能够健脾和胃，促进消化，别的，红枣的维生素含量很高，能够起到养血的效果，并且老年人常常喝陈皮红枣茶，能够调理胃口，安神健脑，增强身体抵抗力。

陈皮+荷叶

用陈皮、荷叶晾干，可降肺火、清心火、清热醒脑、止血、固精、利水、利尿，陈皮荷叶茶泡水后含有挥发油，可促进消化液排泄和胃肠活动，可用于医治消化不良和胃口不振，一同，泡水还能排出肠道内的积气，到达消肿祛湿的效果，可用于医治痰湿型肥壮。

陈皮+枸杞

枸杞是一种常见的日常食物，能够养肝明目，特别是在这个时节，多吃枸杞能够维护肝脏，一同，枸杞中含有丰厚的枸杞多糖，能够进步免疫力和抵抗力，喝黄芪泡水的时分，能够放几粒枸杞，两者结合是黄金搭档，一同泡水能够让血管更晓畅。

陈皮+山楂

用陈皮、山楂泡水喝，能够降血脂、降血糖，还能加强血管清洁，山楂不只健脾消食，还有降血脂、降血糖的效果，而陈皮也有必定的疏通血管的效果，两者一同泡水服用，能够加强血管的疏通，促进血管的健康，所以特别合适老年人服用。

陈皮泡水喝的忌讳

胃酸过多的患者不能喝陈皮水

陈皮能够化痰止咳，健脾理气，呈现消化不良或胃痛时，能够恰当吃一些，可是陈皮有必定的燥湿效果，假如部分患者体内有胃火、气虚或干咳，最好不要服用过多，避免身体病况加剧，一般来说，身体健康的人应该每周服用一次，千万不要过量。

吃药期间不能喝陈皮水

对陈皮的药用酶有必定的影响，所以假如你在服用一些药物的期间，想泡一些陈皮水喝，这时应该先咨询医师，避免影响药物的效果或许对身体形成不良影响。

孕妈妈最好不要喝陈皮水

孕妈妈身体比较特别，这个时分正确饮食十分重要，这样才干确保胎儿的健康成长，许多孕妈妈都想知道孕期能不能喝陈皮水，陈皮化痰祛湿的效果十分显着，假如有胃口不振、腹胀、厌恶、咳嗽、痰多等问题能够喝点陈皮水进行医治，假如孕妈妈的体质是由于气虚、炎热或阴虚咳嗽，身体又伴有实热吐血，主张孕妈妈必定要做好忌口作业，避免对自己和胎儿形成不良影响。