肺部作为人体最重要的器官之一，每天帮助人体呼吸进行气体交换，而且肺部的好坏健康状况直接关系到整个人的健康指数。所以万病始于预防，在平时生活中要多加预防，观察身体上的异常变化，平时也要多吃一些有助于养肺的食物，避免使得肺部受到伤害，严重影响着肺部和人体的健康。下面由小编来为大家分享几款适合养肺的事，希望能对大家有所帮助。

肺不好的人，每天吃点“它”，清肺润肺，或许能预防“肺部疾病”

百合

这种鲜百合不管是用来煲汤。炒菜还是泡水喝都有着很好的止咳功效，而且营养价值丰富能够改善肺部功能，同时百合也有一定的镇静作用，不管是用它做药物还是平时食疗应用能够缓解支气管炎和肺气肿，对于经常咳嗽的人可经常使用百合帮助润肺止咳，宁心安神。

银耳

我们都知道银耳是一种营养价值丰富的滋补性蔬菜，而且它的用途广泛，有着补肾润肺，生津止咳，清热养胃诸多功效。而且银耳中含有的天然植物性胶质，有着滋阴润肺的功效，同时也是作为一种上好的滋补品，能够改善面部，皮肤出现黄褐斑，雀斑的功效，而且对于一些体质虚弱的人，有着很好的保健养生作用，尤其是对于老年性这款也有着很好的缓解作用。

秋梨

在这种干燥的秋季也是大量秋梨上市的季节。在这种干燥的季节，肺部最容易受到湿邪的侵袭，而且容易引发咳嗽，也是呼吸道疾病的高发时期。这个时候可以多吃点秋梨，有着生津止渴润肺，清热化痰的功效。对于经常咳嗽的人，还可以用秋梨蒸梨水服用有所缓解。

白萝卜

白萝卜也是一种营养价值丰富的食材，而且很多人喜欢吃，其中含有的芥子油物质是一种丰富的膳食纤维经常食用，不仅能够增加饱腹感，还能够加快肠胃的蠕动速度，促进体内毒素垃圾的排出，润肠通便有着缓解，便秘的功效，而且白萝卜也有着清肺润燥的功效，对于经常咳嗽肺不好的人，也可以经常食用白萝卜来调理。

以上这几种食物有你喜欢吃的吗？或者大家还知道肺不好的人适合吃哪些食物呢？欢迎在下方评论及留言讨论，同时