年三伏灸时间表！灸好6穴位，99%的疾病不治自愈！

三伏天养好生，健康一整年！

因此：三伏灸是必须要做的一件事！

能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症，达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。

年“三伏灸”时间表

年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

初伏：年7月12日(农历六月初十)——年7月21日(农历六月十九)

中伏：年7月22日(农历六月二十)——年8月10日(农历七月初十)

末伏：年8月11日(农历七月十一)——年8月20日(农历七月二十)

年三伏灸黄金时间段

1、伏前培元灸

(1)时间：.7.2日-.7.11日

(2)功效：培补元气，散寒祛湿

(3)周期：每两天灸一次

2、初伏灸

(1)时间：.7.12日-.7.21日

(2)功效：培补元气，散寒祛湿

(3)周期：连灸三天，之后症状调理两天灸一次

3、中伏灸

(1)时间：.7.22日-.8.10日

(2)功效：培补元气，散寒祛湿

(3)周期：每两天灸一次

4、末伏灸

(1)时间：.8.11日-.8.20日

(2)功效：培补元气，散寒祛湿

(3)周期：1次/3天

5、伏后固本灸

(1)时间：.8.21日-.8.30日

(2)功效：补肾固本

(3)周期：一次/2天

三伏天艾灸能治疗哪些疾病？

01

妇科问题

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

02

男科问题

男子阳痿、早泄等。

03

骨关节问题

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

04

胃肠问题

胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。

05

呼吸系统问题

咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

06

体质弱问题

面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

07

面部美颜问题

肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。

三伏灸的好处

温肾壮阳固元培本

祛寒暖宫疏肝美肤

培补肾髓防老抗衰

益肺健脾无忧无虑

三伏灸的适应范围

1.呼吸系统疾病：易患感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

3.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。

4.妇产科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症、不孕不育、子宫肌瘤、月子病等属寒证者。

5.小儿疾病：消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎以及遗尿、生长发育迟缓等。

6.面部疾病：肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。

7.亚健康调理（治未病）：各种体虚、免疫力下降、面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食等。

三伏灸注意事项

1.艾灸时房间内不可通风或开空调。

2.过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。

3.艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒。

4.艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。

5.艾灸后毛孔舒张，在半小时不宜碰冷水，以免受凉。

6.艾灸后，最好隔几小时后再洗澡。

7.灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。