原创卢斌无烟上海

二手烟的危害想必大家都知道，因此，不少烟民在吸烟时，有意识地避免与家人共处一室，以为这样就能让家人免受伤害。其实这样做并不保险，因为即使你没有当着家人的面吸烟，也可能使他们吸入三手烟。那么，什么是三手烟呢？今天，卢医生就来和大家聊一聊这个不易被人察觉的“隐形杀手”。

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什么是三手烟?

三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟雾颗粒——也就是我们俗称的“烟味儿”[1]。

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三手烟污染持续时间比一手烟和二手烟更长，能达到数周甚至数月都不会消失，它会通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式危害人体健康[2]。

患癌几率更大！

小小一支烟，衍生出来的毒物，远超我们的想象。三手烟的各种潜在危害，并不比一手烟、二手烟小。

三手烟中的尼古丁可以与环境中的亚硝酸发生亚硝基化反应，生成亚硝胺（TSNAs），它是一种强致癌物，会造成人体细胞DNA损伤，这种损伤会导致细胞“失控”生长，最终形成肿瘤[3]。

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此外，三手烟中还有二手烟中所没有的亚硝胺醛(NNA)，也会造成DNA损伤，诱发基因突变，并产生癌症。

他们是最大的受害者！

1

婴幼儿及儿童

婴幼儿呼吸频率快，自身免疫功能低，同时自我保护能力差，活动空间主要限于室内，且活动范围更多接近于地表，这就导致他们有更多的机会摄入三手烟[4]。

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儿童的呼吸系统在遭受有害物质侵袭时，会诱发或加重呼吸系统疾病及相关症状，如急性支气管炎、哮喘等[5]。不仅如此，烟草烟雾颗粒会造成儿童认知能力缺陷。他们如果长期暴露在三手烟环境中，阅读能力会越来越差，有研究表明，接触二、三手烟的儿童身高较矮、阅读和数学能力较弱[6]。

2

孕妇

孕妇属于特殊重点人群，在室内停留时间相对较长，而且随着呼吸频率增加、代谢能力和免疫系统改变等，她们对有害物质更加敏感，即使是低剂量的三手烟，也会对孕妇和胎儿造成潜在的健康危害。

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相关调查发现，妇女孕期若长期处于被三手烟污染的室内环境中，患妊娠期抑郁症和产后抑郁症的风险显著增高[7]！

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结语

烟民们，读了这篇文章后你有什么感想呢？三手烟的危害对你有所触动吗？千万不要以为避开家人吸烟就不会影响他们的健康，其实三手烟的危害并不小于二手烟，所以，为了自己，也为了家人，赶快把吸烟这种不健康的行为彻底戒除吧！

参考文献

[1]朱明辉.三手烟？更危险！[J].农村青少年科学探究,,(12):14.

[2]三手烟的危害不容小觑[J].科学之友(上半月).,(07):53.

[3]杨昆.常吸“三手烟”患癌概率大长寿[J].,(05):20.

[4]上海市疾病预防控制中心.躲过一手烟、二手烟,你就可以放心了吗[J].生命与灾害,,(04):32-33.

[5]顾其华.你的孩子可能正在吸“三手烟”中国生殖健康[J].,(08):40.

[6]孙桐、康殿民.被动吸烟对儿童智力和身体发育影响研究进展[J].中国学校卫生.,33(04):-51.

[7]刘赞、陈祖辉.被动吸烟与孕妇抑郁症关系的Meta分析[J].中外医学研究.,19(06):3-6.

供稿：卢斌

（医院，外二科，主治医师）

原标题：《健康必看！这个隐形杀手的危害许多人还不知道》