基本描述

莱姆精油从新鲜的莱姆果皮冷榨，其香味兼具清爽与活力,其鲜活的风味常用于前菜与饮品。在十八世纪，英国水兵在航海时每日饮用莱姆汁来预防坏血病，因而使得英国水手被昵称为「莱姆佬」。

莱姆精油含高浓度柠烯,是强大的抗氧化剂,能增强免疫力,具有清洁体内的功效,扩香莱姆亦可净化空气,它也是天然有效的表面清洁剂。莱姆以提振、平衡心绪和补充能量的效用著称。其亦因净化特质及提振香气，常见于脸部及身体清洁用品。

精油介绍

萃取部位:莱姆果皮

萃取方法:冷压法

气味描述:柑橘、酸味、香甜

主要化学成分:柠烯、β-蒎烯、γ–松油烯

使用方法

扩香使用：在各式芳香喷雾器中滴入3-4滴精油或直接嗅吸。

内服使用：滴至舌下、加入胶囊、烹调时加入食物或饮品中。

局部使用:使用1-2滴在需要的部位

主要功效

维护健康的免疫系统功能

振奋、活力，促进正面情绪

净化空气与肌肤,是体内与体外全方位的净化剂

促进心灵平衡与健康

香味清新活泼,有助振奋神经系统,克服疲劳抑郁

实际应用

扩香以洁净空气并提振心情

以化妆棉沾取莱姆精油，作为清除油渍和残留黏胶之用

于饮用水中加入莱姆精油可增添风味,并提高身体抗氧化能力

于脸部清洁用品或洗发乳中，加入一滴莱姆精油增强清洁功效

以扩香方式来净化空气与振奋心情。

与柠檬精油可以互相替代使用

注意事项

有轻微光敏性，涂抹后十二小时内避免日照或紫外线照射

精油科学

抗焦虑Anti-Anxiety

动物实验指出,老鼠嗅吸1%的柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分),可以降低焦虑.(1)

阿兹海默症Alzheimer’sDisease

动物实验中,每日口服柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)mg/kg可以避免化学物质引发的失智(2)

保护细胞CellProtection*

人体临床实验中(样本数=43),每日口服2g柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分),可聚集在乳癌患者的乳房组织,有助预防乳癌(3)

动物实验中,每日口服1%柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)于膳食中,可以有效保护降低化学性诱发的结肠癌发生.(4)

抗發炎Anti-Inflammatory

动物实验指出,外用柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)可以将低伤口发炎,加速伤口愈合.(5)

支气管炎Bronchitis*

人体臨床实验中(样本数=),受试者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)的复方精油处方,使用时间持续2周,可有效的改善急性支气管炎的症状(6).后续类似的人体实验(样本数=)指出,长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(7);另外让名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(8)

抗微生物Anti-Microbial

体外实验指出,莱姆精油可以对抗真菌(9)及大部分细菌(10),是极好的表面清洁剂

消化道健康DigestiveHealth

动物实验中指出,动物口服柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)mg/kg,可以对抗化学性诱发的胃溃疡,柠檬烯对胃及肠壁黏膜可能有保护作用(11)

免疫系统ImmuneSystem

动物实验中,膳食中口服柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)可以调控特定的免疫因子,特别是造成过敏的免疫因子(12)

新陈代谢Metabolism*

体外实验中,柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)可以提高葡萄糖利用率,增加脂肪的分解.(13)

动物实验显示,柑橘类精油(莱姆精油)可以抑制受到抗组织胺药物酮替芬(ketotifen)诱发的增重与肥胖问题(14)

口腔健康OralHygiene*

人体实验中(样本数=)显示,5%柠檬烯(莱姆精油的主要化学成分)可以有效保护牙齿及去除烟垢(15)

通常精油含有几十种化学成分，每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间,而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分,以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成,并未列于本图表中

精油科学的研究文献仅供您学习使用,并不适合用于诊断,治疗或预防各种疾病,疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。

科学研究

1.Lima,N.G.P.B.etal.Anxiolytic-likeactivityandGC-MSanalysisof(R)-(+)-limonenefragrance,anatural