肺部的健康是关乎着整个身体气血运输和氧气供应的基础，如果肺部受到了侵害，那么身体各大器官就无法正常运转，生命健康也就岌岌可危。如今，由于人们大量吸烟和空气污染等因素，越来越多的人被肺病侵扰！

肺病找上门，身体不会坐视不管，一旦身体3处“变丑”，需尽早去检查：

1、嘴唇颜色发黑

身体健康的人嘴唇颜色都不会出现任何异常，相反，肺部主气血，如果肺部产生病变的人嘴唇颜色会有明显变化。一般是从红润转变为发紫发黑，这是由于肺部毒素过多无法排出后和肺病供氧不足导致血液颜色加深带来的变化。

2、鼻头发黑

鼻子与咽喉，气管，肺部形成一个完整的呼系统系统，鼻子是呼吸的出入口，呼吸的空气进入到肺气泡进行过滤。而肺部积存毒素过多的人在肺部病变后也会通过呼吸的作用把毒素运输到鼻子，常常会出现鼻头发黑，鼻炎等情况。

3、手指关节鼓起

在生活中很多人都因关节炎或者是痛风导致手指关节有明显的鼓起现象，如果排除这两种因素后出现手指末端关节鼓起的现象，则很可能是肺部产生病变带来的变化。肺部产生病变后会导致氧气无法正常供应，手指关节组织无法得到氧气后就会产生增生鼓大。

除了这3处变丑外，肺部病变的人还会有一下明显症状：

1、长时间咳嗽痰多，易感冒鼻塞鼻孔干燥

2、脸上肤色暗沉，干燥易脱皮，憔悴无光泽

3、患支气管炎，气喘吁吁，喉咙有响声

4、呼吸急促无力，肺活量下降明显，体力差

5、易疲倦，常失眠，经常头晕目眩，肩膀疼痛

6、身体虚弱，无法进行体力运动，心率变快

肺部病变后带来任何症状都要引起重视，做好2点防护保护你的肺：

1、戒烟远离二手烟

老烟民或经常接触二手烟的人要第一时间戒烟，或远离吸烟的人群，香烟中含有的有害物质是引发肺病的一大因素。难以戒烟的人请减少吸烟量，并且要注意养肺清肺，减轻尼古丁对肺部的伤害。

2、防尘

灰尘等有害物质是引发呼吸道病变和肺病的祸首，如果平时接触灰尘较多，那么请佩戴好防尘口罩，尽早更换工作。个人的住所要保持干净卫生，避免有卫生死角。

肺不好百病生，养肺迫在眉睫，一个养肺小金方泡水，养肺清肺，肺干净更强大：

小金方：甘草，橘红，罗汉果，青果，薄荷

准备好以上5种材料后自行捣碎成颗粒，然后按量配比装配成茶包，用开水闷泡出味后饮用。每天喝几杯，滋阴润肺，养肺止咳，清肺除烟尘，帮助肺部清除灰尘尼古丁，肺部一天天强大起来。

此养肺小金方也叫橘红青果茶，最早纪录于。橘红入肺下火，散热止咳，理气化痰，清除肺部毒素；青果生津润肺，含有的类黄酮等可抑菌消炎，罗汉果清热下火，利咽清肺，消除肺部灰尘；薄荷清凉润喉，消除肺部不适。

没有时间熬煮或配制不齐可以选择以下配制现成的橘红青果茶饮用，给你的肺洗洗澡，养肺更清肺：

生活中吃什么能养肺呢？

1、雪梨

雪梨味甜性凉，水分多，可滋阴去燥，润肺止咳，化痰除热。可以每天用雪梨搭配冰糖熬煮食用或直接用雪梨榨汁饮用。

2、白萝卜

白萝卜是地下人参，并且物美价廉。白萝卜可下气清肺火，消咳散热，平时可以用白萝卜搭配猪肺煮成汤水食用。

结语：肺部健康的人总会神采奕奕，而肺部产生病变的人却无精打采，生命也岌岌可危。因此，日常注意对肺部调养很重要，肺好人长寿少生病。