肺是我们的一个重要器官，负责着人体的正常呼吸功能，我们的肺一年到头没有休息，24小时不间断为我们服务。但是却很少有人重视保护自己的肺，不少瘾君子吞云驾雾，吸烟成瘾等，这些行为都直接伤害到我们的肺部。

吸烟直接伤害的就是肺部，香烟里的有害物质直接刺激支气管，危害呼吸系统，导致出现多种肺部疾病，例如肺炎、肺癌、支气管炎等疾病。香烟里的尼古丁、煤焦油粘在肺泡表面，对肺的正常运转伤害很大，而且现在空气污染严重，空气中大量的粉尘和有害物质，直接被人吸入肺里，增加肺部负担，严重损害肺部健康。

吸烟对肺部的影响很大，会引发慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、气肿等，此外还有冠心病、胃溃疡、动脉硬化等慢性疾病。

如果你还有吸烟行为，为了你的肺健康，请尽早戒烟吧。

呼吸科主任提醒，肺功能受损，坚持一日一片维C，肺或会感激你

据医院研究发现，常年累月吸烟的人，身体中维生素水平会降低，住院风险增加，比不吸烟者高1倍多。

维他命C，本身有很强的抗氧化作用，保护人体的自由基不会受到外界的伤害，长期在污染的空气中工作，或者工厂里、矿井下的工人，粉尘污染严重，多补充维生素C，清除肺部有害物质，减少肺部疾病发生，都有很好的帮助。

专家建议：除了补充维生素C，肺结节患者日常中还要多补充养肺散结营养物质，加强体育锻炼帮助增强肺功能。

一，补充养肺散结营养物质

其实自然界里没有哪一种单一的植物能彻底治疗肺结节等肺部疾病，造成肺结节难以清除。如果我们给肺补充营养物质，增强其抵抗力和免疫力，达到自我修复，恢复细胞活力，对消除结节还是大有好处的。

冬甘止西是一种常见的养肺散结营养，主要针对肺部疾病的调理，起到润肺散结作用。特别添加硒元素，调节机能，抵御炎症，增强人体组织的自我修复，达到预防肺部疾病的效用。

要想呵护肺部健康，每天搭配一颗维生素C，补充养肺散结营养吧！

二，加强锻炼

俗话说，生命在于运动。可见日常中多参加一些体育锻炼对人体健康是多么的重要。一般来说，一周锻炼3-5次，每次至少半小时，对促进新陈代谢，增强身体免疫力抵抗力，增加心肺功能都大有好处。建议肺结节患者也经常做一些锻炼，特别是一些诸如慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等有氧运动，并以微微出汗发热最为适宜。

温馨贴士：

为了你的肺，养成良好的生活习惯必不可少，日常做到少吸烟喝酒，多补充水分，外出记得带口罩，避免在粉尘、油烟、雾霾污染严重的地方工作，加强体育锻炼，保持愉悦的心情，提高免疫能力，增加肺活量，肺部恢复健康不是梦。