主讲

蒯海蓉编辑

小美

国家高级公共营养师

高级营养配餐师

高级健康讲师

健康管理师

首都保健营养美食学会理事、江苏药膳食疗学会理事、内蒙营养师协会理事、北体研究院运动营养师、婴幼儿辅食专业委员会委员、医院签约营养讲师，北京人才协会、青少年食育基地、慈济慈善基金会特聘营养讲师。

中央人民广播电台《香港之声》、天津卫视《百医百顺》、北京电视台（BTV）《生活面对面》等多家电视台及电台营养嘉宾。《健康时报》、《老干部之家》、《家庭医生》、《食品与健康》、《健康家庭》等多家报刊杂志的撰稿人。

今日头条、新浪博客、网易健康、搜狐母婴等媒体平台签约营养师。

新浪年度健康养生领域红人奖、全国十大影响力养生博主。

擅长减脂瘦身、慢病调理、中医食疗、塑形增肌、运动指导、孕期管理、儿童青少年营养支持、心理干预。

大家好！欢迎来到探美微课堂，我是营养师蒯海蓉。再过两天就迎来了我们今年的雨水节气啦，过了雨水，意味着温暖的春天就要到了。

冬春季节交替，是健康问题频发的时期，今天，我们就为大家盘点一下“雨水”时节养生的