芳疗知多少

真正薰衣草档案

名称：Lavender

学名：Lavandulaaugustifolia/officinalis

植物科属：唇形科薰衣草属

萃取方法：蒸馏

萃取部位：花朵

原产地：法国、保加利亚、英国、意大利、乌克兰、克罗埃西亚

走近薰衣草

薰衣草精油是精油中的万用油，因为它的功效一定比你想象中的还要多。它可以说是芳疗小白的入门级精油，也可以说是芳疗师绝对少不了的王牌精油。

薰衣草的叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是一种多年生耐寒花卉，适宜丛植或条植，也可盆栽观赏。原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。

薰衣草的用途流传了几个世纪，它的名称来自希腊名“lavare”，意为“清洗”。历史上埃及人与罗马人使用薰衣草沐浴、放松、烹调并当作香水使用。

真实薰衣草精油的气味要更加圆润一些，更容易让人接受。“安抚、止疼、安眠”是她的关键词，其多分子的特性，也使得她适用的人群特别广泛，使用的方式也十分多元，可以说是男女老少，从头到脚都可以使用的精油，是家居常备的万能“妈妈油”。

生理疗效

1、神经系统

安抚激动情绪、改善失眠、偏头痛以及紧张恐慌；帮助缓解神经性的问题：过于激动、颤抖、抽搐，甚至轻微癫痫症都可以缓解。

2、呼吸系统

消毒、抗痉挛，用在喉咙发炎、伤风、支气管炎、鼻喉黏膜炎、百日咳、哮喘、鼻窦炎、鼻腔阻塞和扁桃腺炎。

3、循环系统

降低血压，增强和舒缓心肌梗塞，用在心悸、心跳过快和心律失常都有镇静效果。

4、消化系统

刺激分泌胃液和胆汁，减轻胃肠胀气，帮助消化，增加小肠的蠕动，调理消化不良、结肠疼痛、反胃和腹泻。

5、生殖/泌尿系统

利尿和增加经血流通，恢复荷尔蒙平衡，减少经期不适，用作治理尿道炎和膀胱炎；调理经血过少、经痛、白带异常以及舒缓产后疼痛。

6、肌肉/关节

舒缓肌肉紧张，消除痛楚，可用在肌肉酸痛、扭伤、风湿和腰背疼痛。

心理疗效

平和，清新和放松，改善抑郁、失眠、头痛和精神疲累，可清晰头脑，增加精神醒觉性，能够净化、安抚心灵。

皮肤疗效

平衡油脂分泌，帮助治疗伤口，防止疤痕组织的形成，帮助皮肤恢复生机，能改善痤疮、淤伤、烧伤、牛皮癣和皱纹，对脱发症很有效。

其它疗效

用作治理昆虫叮咬和驱赶飞蛾；因性质温和，婴儿也可以使用，舒缓腹痛、胃胀气、过敏、感染或者帮助睡眠。

使用注意事项

避免在怀孕不稳定期间使用；低血压患者请在专业芳疗师指导下使用。

薰衣草精油

5种用法

1、放松助眠熏香

真正薰衣草精油2滴+大西洋雪松精油2滴+佛手柑精油1滴，分别滴在香薰机中香薰（此配方为15——20平方米空间的用量），可以调整身心平衡，缓解失眠症状。

2、驱除蚊虫芳香喷雾

真正薰衣草精油5滴+天竺葵精油5滴+柠檬香茅精油5滴+75%浓度酒精10ml+纯净水ml，混合均匀后喷洒在衣物或需要驱蚊虫的房间。

3、经期调理复方油

真正薰衣草精油2滴+肉桂精油1滴+丝柏精油1滴+玫瑰精油1滴+10ml荷荷巴油，调配成复方油后睡前按摩小腹、腰部，月经期间停用。

4、防脱养发护理油

真正薰衣草精油1滴+姜精油1滴+茶树精油1滴+荷荷巴油20ml+月见草油10ml，混合后每次洗发前取适量，用双手指腹轻柔涂抹于头皮，10分钟后洗净即可。

5、淡化痘印痘疤精华油

真实薰衣草精油2滴+乳香精油1滴+橙花精油1滴+20ml玫瑰果油，调配成复方油早晚当做面部精华使用。