医院徐汇健康

夏天悄悄过去，上海已进入了呼吸道疾病多发的秋冬季节。寒冷的空气进入肺部后，一方面会直接引起气管，支气管的痉挛、收缩，另一方面也会让病毒细菌乘虚而入，引发上呼吸道感染。对于有呼吸道基础疾病或长期吸烟的人群而言，气管支气管纤毛活动度下降，肺部弹性降低，肺泡增大，肺脏功能受损，更容易遭受冷空气、细菌、病毒的攻击，引发包括慢支急性发作、支气管扩张伴感染、肺炎等疾病。

在呼吸道疾病中，预防的作用远远大于治疗。尤其是对于患有慢性支气管炎的老年人。那么我们该如何在秋冬季节预防呼吸道疾病呢?

01

接种疫苗

虽然接种疫苗不能百分百杜绝相关疾病的发生，但这并不是拒绝疫苗的理由。目前适用于秋冬季节疫苗有流感疫苗和肺炎疫苗，我们可以在家附近的卫生服务中心登记预约。大量科学研究证实，应用疫苗利大于弊。肺炎疫苗和流感疫苗联合接种，具有协同效益，可以减少63%的肺炎住院率，尤其是对于有基础疾病的患者。需要注意的是，有过敏史和急性疾病发病期的患者不能注射疫苗。

02

勤洗手、戴口罩、保持社交距离

勤洗手、戴口罩以及保持社交距离适用于所有呼吸道感染性疾病的防治。我们要尽量避免人多拥挤且封闭的环境，如无法避免则需要佩戴好口罩，并及时做好手卫生。此外，寒冷天气户外活动时，大家也可佩戴有保暖功能的口罩，避免冷空气直接进入气道。

03

定期清理被褥和空调出风口

不少呼吸道疾病其实是由过敏引起。灰尘、皮屑、螨虫等过敏源易停留在被褥、空调滤网等我们常接触的地方，一些长久无法好转的夜间咳嗽症状，在排除心源性疾病和慢阻肺后，就要考虑过敏导致。可以使用需专门的除螨吸尘器处理枕头、被褥、空调出风口等。当然如果用了这些方法仍然没有好转的话，医院请教专业的医生，提供诊疗方案。

供稿：黄艾弥

原标题：《秋风起草木黄，呼吸道疾病要小心！》