10月10日

期待已久的冷空气“到货”

受冷空气影响

今天上午

广东大部气温同较昨天下降3～5℃

未来几天，受偏北气流影响

维持干晴天气，晨晚清凉

午间阳光充沛，昼夜温差较大

今早，广州市区的最低气温

已经跌破20℃

今早广州天河路上，不少行人穿上了长衣长裤。凉风吹起，吹乱了行人的长发。有的电动车主更是穿起了羽绒服，加装了“防风装备”。

冷空气袭粤，带来一股股清凉

上班早高峰，广州街头

市民长衫短袖混搭，

一时间还没有适应天气变化

冷空气除了带来清凉

也带来了干燥

截至10日12时30分许

广东共有个森林火险预警

其中21个森林火险红色预警

93个森林火险橙色预警

30个森林火险黄色预警

天干物燥

大家要注意森林防火和用火安全啦

未来几天

广东天气可总结为

三个关键词

▼

晴晴晴

干干干

凉凉凉

大家都很关心

这波清凉持续多久

以广州为例

本周天气与今天变化不大

都是比较舒适的

后期冷空气移走气温稍微回升

但不会回升很大

下周预计会再有新一波冷空气

另外

据

12日起冷空气活动逐渐减弱

具体预报如下：

10日，广东大部晴到多云。白天最高气温：粤北的北部市县22℃～24℃，其余市县25℃～29℃。

11日，广东大部晴到多云。早晨最低气温：粤北12℃～14℃，南部18℃～21℃，其余市县15℃～17℃；白天最高气温：粤北的北部市县22℃～24℃，其余市县25℃～29℃。

12日，广东大部晴到多云。早晨最低气温：粤北11℃～14℃，南部17℃～20℃，其余市县15℃～17℃；白天最高气温：粤北的北部市县24℃～27℃，其余市县27℃～30℃。13日，广东大部晴到多云。早晨最低气温：粤北的北部市县13℃～17℃，南部20℃～23℃，其余市县18℃～20℃；白天最高气温：粤北的北部市县26℃～28℃，其余市县29℃～32℃。

海面大风：10日起，台湾海峡、粤东海面将长时间维持东北风7级～8级、阵风9级～10级；10日粤中海面、粤西海面偏北风7级阵风8级～9级，10日夜间起将长时间维持6级～7级、阵风8级，间中5级～6级、阵风7级。

不少小伙伴已经开始关心

下一股冷空气什么时候来？

19日左右！

你期待吗？

气温下降，空气干燥

很容易让人咳嗽、嗓子痒

那为什么很多人一到秋高气爽的季节

反而“气不爽”了呢？

又该如何缓解呢？

或许下面这些方法或许能帮到你

赶紧收藏吧

↓

1.干冷空气、灰尘、花粉刺激

本身干冷空气就会对咽喉、气管、支气管黏膜产生刺激。

再加上秋天气候干燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢，气道净化能力下降，空气中的粉尘、花粉、尘螨等污染物更容易“粘”在黏膜上。

这时，嗓子会奋力清除“脏东西”，从而引发咳嗽。

所以咳嗽其实是身体自我保护的一个机制，它通过这种方式在提醒你：“我冷了！我渴了！我脏了！”

2.过敏

前面提到，天干物燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢，身体抵抗力下降。

这时若再与空气中的过敏原狭路相逢，就很有可能让这些咳嗽病在秋天发作：

（1）过敏性咳嗽

过敏性咳嗽一般来得比较急，持续时间较短，是一阵阵袭来的刺激性干咳，没有痰。

一受到烟雾、油烟、灰尘、冷空气、讲话过多的刺激，就咳得停不下来，还会伴随着嗓子痒。

（2）咳嗽变异性哮喘

虽然有“哮喘”两个字，但最主要的症状还是咳嗽，甚至连喘息、气促都不明显。

这种咳嗽也是刺激性的干咳，但更容易在夜里发作，而且持续时间长，一般超过8周，还会反复发作。

如果每年秋天都是如此，医院检查是不是中招了。

（3）气管炎

急性气管-支气管炎

急性气管支气管炎一开始可能会有感冒的症状（流鼻涕、鼻塞、发热等）。

可是如果感冒好了以后，咳嗽还没好，反而渐渐加重，后期还可能咳出黄脓痰，那么就可能是急性气管支气管炎。

不过，这属于常见多发病，不是很严重。而且有自限性——一般持续2-3周就会结束。

慢性支气管炎急性发作

慢性支气管炎急性发作，就更加痛苦了。

一般会连续两年以上在秋天开始咳嗽，每次发作持续3个月以上，多在早上起床后开始咳，能咳出白色泡沫样子的痰，或者黏液痰。

慢性支气管炎很难根治。在不同时期会采取不同措施，如急性发作期就要以控制感染、止咳、祛痰为主。

（4）其他

咽炎、肺炎、鼻炎刺激等呼吸道疾病，也可能让你在秋天咳嗽。

1、找到咳嗽的原因

解铃还须系铃人。

知道自己过敏原的，注意远离即可。

如果不知道是什么过敏原，却又有刺激性干咳、咽部异物感等疑似过敏的症状，可以先避免常规的过敏原（花粉、动物毛发），或者想想是接触了什么才导致的咳嗽，然后再注意规避这些因素。

如果症状特别严重，或持续两周以上，医院检查是否是过敏引起的咳嗽，以及过敏原是什么。

2、这3件事可以做

出门戴口罩可以避免粉尘、病毒感染和冷空气刺激。

室内开加湿器（注意加湿器清洁），保持室内清洁，避免尘螨。

多喝温开水，少喝凉饮，少吃冰的食物。

3、这2件事不要做

（1）不要吸烟，远离二手烟

香烟中存在很多有害物质，会加重刺激呼吸道，让咳嗽变得更严重。

有研究表明，儿童如果常暴露于吸烟环境，患上咳嗽变异性哮喘的几率会增加3倍。为了自己和家人，这种时刻更应该远离香烟！

（2）不要自行吃药

虽然前面说了很多自查咳嗽病的方法，但是具体属于哪种咳嗽病，病因是什么，需要用什么药，要留给医生决定。

自己乱吃药，可能加重病情，一些止咳糖浆还有成瘾性，所以不建议喝！

虽然咳嗽听起来不是大病，但咳嗽背后的原因却多种多样，出现以下情况时，一定要就医查清问题，及时治疗。记得挂呼吸内科的号哦～

小孩子出现狗叫样咳嗽。

咳嗽两周以上，或未到两周但症状严重，影响生活。

咳嗽伴哮喘、胸痛、呼吸困难、呼吸急促。

咳血。

天气渐凉

大家除了适时添衣外

也要记得多喝水哦~

来源：南方网综合广东天气、广州天气、南方plus、腾讯医典

编辑：斯卫琪