对于一些有呼吸道疾病的人来说，平时一定要注意日常的饮食，尤其是要吃这些东西，才能够促进肺部的健康肺病，有三怕多吃这些食物，清肺化痰，远离肺病的困扰。

肺有三怕

肺怕燥肺开窍于鼻，当我们出现了口鼻干燥感，咳没有痰的时候，可能是你的肺已经出现了燥的情况，平时我们可以多吃一些蜂蜜，银耳，芝麻，百合等，起到滋阴养肺的功效。

肺怕热我们的肺受热以后会出现肺炎，支气管炎的症状，还会引起胃热情况的发生，导致面部起痘。

肺怕忧忧伤会导致我们飞机受到损伤，而且还会引起肺气失常，我们平时要保持乐观的心态，才能有利于我们非常健康。

你多吃这几样食物能够养肺

山药山药中含有大量的淀粉和蛋白质，给身体提供足够的维生素，蛋白质和脂肪，尤其是钙铁磷的元素很高，是人体不可缺少的无机盐，山药中含有一种粘蛋白，能够起到补脾养胃的功效，不以我们的肺脏起到很好的疗效。

百合百合中含有的蛋白质和脂肪，能够起到润肺止咳的功效，对于一些经常吸烟的人来说，可以适当的用百合来泡茶喝或者熬粥，能够有益于我们身体的健康，补益我们的肺脏。

建议大家在平时一定要避免吸烟，眼中的尼古丁会损害了我们的肺脏，能够尽早戒烟，有利于身体的健康，尤其是对于我们的呼吸道来说够起到一点的，润肺功效，平时多吃这几样食物，才能够增加我们非常的抗病能力，从而也加强了身体的抵抗力。还要进行适当的户外运动，增加身体的血液循环，让我们的肺脏气体交换更加的顺畅。