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烤橘子缓解咳嗽姜片贴脚底对付感冒这俩小方儿大伙听说过没？有人用了说效果贼好可也有人用了之后却直吐槽没用这俩土办法到底适合啥样人群？烤橘子对于治疗比较轻一点的咳嗽是有效果的但是对于病情比较重持续时间比较长的如慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽它就并不一定合适而且烤橘子更适合寒咳的人因为橘子果汁比较丰富可以理气开胃同时又可以润燥养阴另外橘子皮能够理气化痰、燥湿

寒咳的特点 痰是白色的

*的话就入里化热了鼻塞、流涕比较轻舌头也不红、舌淡、苔白而热咳会伴随着一点*痰咳声重浊，还可能伴有咽喉肿痛发热、鼻塞流涕、口舌干燥舌边比较红、舌苔薄*等症状烤橘子火热的，本来就热，吃完就更热了很有可能咳嗽的情况会加重

烤橘子做法很简单

你可以用筷子把橘子穿起来

放在微火上把它烤焦

热气出来的时候就可以了

也可以用微波炉、电烤箱

或者是煎锅把它煎到焦黑

通过烤制让橘子皮当中的一些有效成分

进到果肉当中

这样也能更好地发挥作用

烤完的橘子 趁热吃才能把寒咳压下去

橘子 选择小一点的

这样烤起来更方便一些

标准型的大人吃2~3个即可

小孩吃一个或者几瓣就可以了

寒咳不太严重时间也不太长的时候可以试试烤橘子如果说你病症很严重那就不是吃几个烤橘子能解决的问医院检查

接着我们再来说一说

感冒了，用生姜片贴脚底

生姜在中医的经典著作《伤寒论》当中是张仲景比较常用的尤其是在桂枝汤当中都有生姜生姜属于热性的所以它能够发散风寒生姜对于感冒来讲还是非常重要的另外生姜不但可以内服还可以外用临床当中的一些寒湿比较重的人大多数都采用生姜来泡脚

但是感冒它分

风寒感冒和风热感冒

风寒感冒一般来说都是恶寒比较重

发热比较轻而风热感冒往往发热比较重同时伴有一些热象如咽喉肿痛、鼻塞口干、口渴、舌边尖红、舌苔薄*等这种情况下就不建议使用生姜因为生姜本身就是热性的用完等于火上浇油而且在贴敷的时候也有讲究 贴在涌泉穴上涌泉穴它是足少阴肾经上的一个穴位它是个井穴是肾经精气化生的一个部位足少阴肾经和足太阳膀胱经它们两条经脉之间有经络，相互落属互为表里之所以感冒就是你阳经的精气不足了所以感受风寒之后就容易感冒贴敷肾经上的穴位能够辅助人体的阳气扶助人体的正气正气充足了以后能够驱邪中医讲正气存内，邪不可干邪之所凑，其气必虚所以我们通过扶助正气驱除外邪来治疗感冒

涌泉穴在足底部，蜷足时足前部凹陷处

约当足底第2、3跖趾缝纹头端

与足跟连线的前1/3与后2/3交点上

是把姜切成末敷在上面这样它更能够通过皮来吸收效果可能会更好

蒸苹果这小土方还管拉肚子？

王女士：前两天孩子拉肚子，医院了，大夫看了看孩子，说，别吃药了，回去拿个苹果，蒸一下给他吃就行。当时我是一脸懵，吃个蒸苹果就能好使了？大夫说孩子还小，而且情况也不是很严重，用食物治疗对孩子更好一些。没成想吃完，孩子拉肚子真好了，这是什么原理啊？

苹果当中含有一种鞣酸从中医来讲它具有收涩、收敛的作用可以减少肠道分泌物的产生这样就可以起到缓解拉肚子的作用另外苹果当中还有果胶本来可以润肠通便经过蒸煮以后也可以起到收敛止泻的作用所以说蒸制之后的苹果对于治疗拉肚子有一定的效果但特别提醒一下各位新手宝妈们蒸苹果治拉肚子可不是所有的拉肚子都好使如果是虚寒性的拉肚子排泄物比较清稀，量比较多气味也不是特别大便出去以后感觉比较舒服这种情况下可以食用如果是湿热性的拉肚子它就不太适合再吃苹果的话它会收涩、收敛中医讲闭门留寇就是把外邪留在体内了

把苹果皮去掉放到锅里直接蒸熟以后

弄成苹果泥给孩子吃

这样他便于服用

早一个晚一个基本就可以了对于牙口不好的老年人或中焦有寒的人可以采用这种方法

着凉引起的胀气该怎么办？

肚子胀气可以将盐炒热以后用纱布包起来或者采用其他的像热水袋之类的放在肚子上滚一滚、热一热就能得到缓解了不管是大人、小孩只要着凉受寒了都可以采用这个方法

王树鹏

教授，硕士研究生导师，中医学博士、博士后，执业中药师。现任辽宁中医药大学中医学院《伤寒论》教研室主任，国家中医药管理局伤寒学学科后备学科带头人。善用经方治疗消化系统疾病、心血管系统疾病、呼吸系统疾病和免疫性疾病。出诊时间及地点：周五上午辽宁中医药大学国医堂周日上午清晨中医沈阳大东中医门诊部

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