春

传统

CHUNFEN

分

春分已至

玄鸟至，雷乃发声

昼夜均，簪花饮酒

春分是指平分春季，同时也是二十四节气之一，一般处于公历3月20日～22日。春分时节不仅气候温和，而且雨水充沛、阳光明媚，古代帝王的春祭日一般也会设在春分这一天。春分共分为三候，分别是玄鸟至、雷乃发声、始电。

柔软的春风轻拂心田，让美好悄悄发芽。

01春分节气知多少

SPRING

1.昼夜平分

春分时太阳直射赤道，所以这一天南北半球昼夜时长都是一样的，白天和黑夜都是12个小时，这种情况一年中只有春分和秋分会出现。

2.季节平分

春分名字的来源还有一个原因是因为它平分了春季，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间，刚好将春季一分为二。

3.雨水充沛

春分一到，各地降雨量明显增多，我国多地的气温已经超过10度，这是气候学上所定义的春季温度。春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期，所以春分还是农耕的重要时节。

传/统/二/十/节/气

春分两半，各解风情，不负春光，不负自己。

02春分饮食知多少

SPRING

1.春笋

说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。

2.蜂蜜

蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清脑解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

3.黄豆芽

春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味甘，可以健脾养肝，恰好符合春季养肝补脾的特点。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。

传/统/二/十/节/气

春分来了，万物开始回春，生机逐渐盎然，

愿你春风和煦，不负归期。

03春分习俗知多少

扫墓祭祖

一些地区会举行隆重的上坟祭祖活动。首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。

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放风筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。风筝，古时称为“鹞”、“鸢”，“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。

送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

传/统/二/十/节/气

春风前进的脚步，从未迟来一步

03春分生活注意事项知多少

衣着物方面多留意

春分时节，忽冷忽热，减衣不宜过早过多，在注意保暖的同时，还要多喝水，定时作息，规律睡眠。虽然暖湿气流活跃，但冷空气活动也很频繁，因此，此时天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差仍较大，稍不注意，很容易着凉感冒。

SPRING

运动方面多留意

春分时节，是阳光最好的季节，太阳没那么晒，照在身上暖洋洋的，不仅让人感觉心情舒畅，还能起到很好的保健作用。春天晒晒后背，能去除脾胃寒气，于改善消化功能。此外还能疏通背部经络，对心肺大有益处。

卫生方面多留意

此外，春分时节还是传染病多发期，尽量少到人群密集的场所，要注意室内卫生，经常开窗，使室内空气流通，同时保证充足的睡眠，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。

防疫方面多留意

传/统/二/十/节/气

美好，恰如其分。

城大正经历春天，有了花的样子。

亲爱的同学们，让美好在心中悄悄发芽，

待到隔离结束，

让我们在城大春天的颜色里写满我们的名字吧！

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